20 yaşındayım,  14 yaşında adet olmaya başladım 3 ayda bir adet oluyordum kadın doğumda sıra olmadığı için dahiliyeye gitmiştim hormonlarda sıkıntı olmadığını söyledi son 3 aydır adetlerim çok azaldı hastaneye gitmek istemiyorum ne yapmalıyım?