Merhaba. Ben aletli pilatese başladım ve aynı zamanda da çocuk düşünüyorum. Eğer hamile kalırsam ve bunu öğrenene kadar pilatese devam edersem herhangi bir risk altında olur muyum? Karın kaslarını zorlamak vs. gibi şeyler olacak. Yerleşme evresi ve ilk haftalar düşük riski oluşturur mu bunlar? Öğrendiğimde yolumu zaten ona göre çizerim ve hamile pilatesi yaparım ama şu aşamada nelere dikkat etmeliyim?